Salus informa

Corsi di attività motoria guidata

Palestra riabilitativa

Attività motoria per migliorare movimento, postura e benessere

Il Centro Salus Foligno propone corsi di attività motoria guidata, pensati per persone di tutte le età che desiderano migliorare postura, forza, mobilità e benessere generale in un ambiente professionale e controllato. Le attività vengono svolte sotto la supervisione di personale qualificato, con particolare attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi, alla sicurezza del movimento e al rispetto delle esigenze individuali.

I corsi rappresentano un valido supporto sia per chi vuole mantenersi attivo, sia per chi desidera prevenire disturbi muscolo-scheletrici o migliorare la qualità del movimento nella vita quotidiana, favorendo un approccio consapevole e duraturo all’attività fisica.

Total body - Centro salus Foligno

Total Body

Il corso di Total Body è un allenamento completo che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari. Attraverso esercizi mirati, migliora forza, resistenza e coordinazione, contribuendo al benessere generale e al mantenimento della forma fisica, sempre sotto la guida di professionisti qualificati.

Posturale - Centro Salus Foligno

Ginnastica posturale

La ginnastica posturale è un’attività finalizzata a migliorare l’allineamento del corpo e la consapevolezza del movimento. Grazie a esercizi controllati e progressivi, aiuta a ridurre le tensioni muscolari, prevenire dolori e migliorare la postura nelle attività della vita quotidiana.

Pilates - Centro Salus Foligno

Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento che lavora su controllo del movimento, respirazione e stabilità del core. Favorisce il miglioramento di flessibilità, forza e coordinazione, contribuendo al benessere della colonna vertebrale e a una maggiore qualità del movimento.

Ginnastica vascolare - Centro Salus Foligno

Ginnastica vascolare

La ginnastica vascolare è indicata per favorire la circolazione sanguigna e il ritorno venoso, in particolare a livello degli arti inferiori.
Si tratta di un’attività dolce e controllata, adatta a chi desidera migliorare la funzionalità vascolare e sostenere il benessere generale attraverso il movimento.

Per informazioni dettagliate contattateci: Elisa Rosi:  +39 3389258259 / Marta Rosi:  +39 333 4077341

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